Что такое музыкотерапия?

С давних времён известно, что музыка имеет чудодейственные свойства. Она может поднять настроение, снять головную боль и нервное напряжение, помочь расслабиться и многое другое. В современной психологии существует целое направление, которое изучает влияние музыки на подсознание человека, для использования её в коррекционно-оздоровительных целях. Такое оздоровление музыкой называется музыкотерапия.

Музыка представляет собой совокупность звуков, которые способен улавливать человеческий слух. Поступая через слуховые ходы в кору головного мозга, музыкальные звуки распространяются на подкорковые центры, центральную нервную и вегетативную системы, вызывая определённую реакцию организма. Эта реакция способствует возникновению эстетических переживаний, что в свою очередь влияет на биохимические и гормональные процессы организма, на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, на изменение мышечного тонуса.

Музыка воспринимается сразу двумя полушариями головного мозга: левое воспринимает ритм, а правое – мелодию и тембр. Каждый элемент музыки способен оказывать разное воздействие на человека, на функциональные системы его организма.

Ритм нормализует обменные процессы в организме. Ритмичные мелодии способны поднять настроение и работоспособность. Музыка, с ритмом ниже сердечного, способствует релаксации.

Тональность. Мажорные тональности улучшают настроение, повышают мышечный тонус. Минорные наоборот вызывают депрессивное подавленное состояние.

Частотность. Звуки высокой частотности оказывают пагубное действие на организм, вызывая физическое и психическое истощение. Низкочастотные звуки мешают сконцентрироваться и расслабиться. Звуки средней частотности оказывают благоприятное воздействие на ЦНС и сердечно-сосудистую систему.

Дисгармоничное сочетание звуков (диссонанс) вызывает раздражение и нервное возбуждение. Звуковая гармония (консонанс) – успокаивает, расслабляет.

Метод музыкотерапии используется во многих реабилитационных центрах и центрах психологической помощи и поддержки. Также «лечиться» музыкой можно и в домашних условиях.

Расслабиться помогут звуки природы или флейты. Снять нервное напряжение и уменьшить тревожность поможет слушание прелюдий Шопена, вальсов Штрауса. Ослабить головную боль и помочь заснуть может музыка Моцарта.

Смешное и любопытное на нашем сайте

- Что такое глюкофон?

- Радио для кошек

- Внимание! Говорит… психушка?!

- Самый молодой радиоведущий

- «Аксакалы» аудиоэфира

- И смех, и грех в истории музыки

- Самое интересное и любопытное из истории радио

- Мифы о работе радиоведущих

- Занимательные факты о музыке

- Овощная симфония

- Список музыкальных сайтов с бесплатной музыкой