Как выбросить из головы «заевшую» песню?

Наверное, у каждого из нас в голове заедала мелодия или песня. И, по началу кажется, что это здорово, ведь понравившаяся песня играющая постоянно в мыслях приносит удовольствие. Но, со временем даже самая любимая мелодия надоедает, и хочется буквально выбросить из головы её, но не получается.

Еще хуже обстоит ситуация, когда песня, что крутится в голове, не любима вами. Вот это настоящий сущий ад, когда то, что вам не нравится, не выходит из головы. В этой статье вы узнаете, как выбросить из головы такие песни.

Лучше всего действовать от обратного – как говориться, «клин клином вышибает». Чтобы избавиться от песни в голове, нужно прослушать её полностью. Как правило, в голове «залипает» одна – две строчки из песни, поэтому если ваш мозг «застрял» на этих двух строчках, дайте ему возможность прослушать композицию полностью. Если полное прослушивание не дало результата, переходим к следующим шагам.

Внимательно прочтите текст песни. Бывает такое, когда «заевшая» песня имеет неразборчивые слова на английском языке, но вы всё равно продолжаете воспроизводить то, что слышали, в своей голове. Откажитесь от этого, прочитав полностью текст. Это поможет мозгу стать на «правильный путь» и, возможно, ваши мысли отпустят песню в «свободное плаванье». Проблема не решилась? Приступаем к следующему шагу!

Постарайтесь сыграть эту мелодию на музыкальном инструменте. Разобравшись и поняв композицию, это поможет отвлечься и разорвать цепь цикличности в вашей голове. Если у вас под рукой нет инструмента, или вы вовсе не умеете на нём играть, воспользуйтесь следующим советом.

Один из самых эффективных методов – банально занять себя чем-то и отвлечься. К примеру, можно отвлечься чтением книги, просмотром фильма, прослушиванием другой музыки. Попробуйте пожевать жвачку – этот способ, достаточно часто помогает многим людям.

Также, вы можете сесть за разгадку анаграмм, кроссвордов и других головоломок, которые загрузят вашу голову на максимум. Решение арифметических задач, поможет справиться не только с надоедливой песней, но и с другими мыслями. Поверьте, это один из самых эффективных способов. В конце концов, вы можете послушать другую свою любимую музыку, которая вытеснит из головы надоевшую.

Помните, что песня всего лишь «заела» в вашей голове, на мысленном, духовном уровне. Рано или поздно, мелодия пройдет, и вы забудете об этом, даже не осознавая того. Такие процессы в нашей голове – это совершенно нормально, поэтому не отчаивайтесь и не опускайте руки.